8° Trofeo Obihall Lunedì 4 Giugno 2018 ISCRIVITI QUI

8° Trofeo Obihall Lunedì 4 Giugno 2018

ISCRIVITI QUI (le iscrizioni on line terminano il 03.06.18)

Gara non competitiva di 8 km, passeggiata ludico-motoria e Nordic Walking di 4 km lungo le rive dell’Arno. Partenza ore 20:30. Corsa a 6 zampe di 4 km ( corsa per cani con accompagnatore ) con partenza ore 20:00. Dal Teatro Obihall in direzione Girone fino al Ponte di Varlungo per poi passare attraverso il parco dell’ Albereta e tornare al Teatro dopo aver attraversato il Ponte da Verrazzano. Giro da ripetere due volte; una sola volta per la passeggiata ludico-motoria. Alla fine ristoro per tutti. Il ritrovo è fissato dalle ore 19:00 sul piazzale antistante la biglietteria del teatro dove si potranno fare le iscrizioni.


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US NAVE: CONVOCAZIONE ASSEMBLEA ORDINARIA

Con la presente è convocata l’assemblea ordinaria degli associati US NAVE asd.
L’assemblea si terrà presso la sede in via Villamagna 111 in Firenze.
In prima convocazione il 25 Marzo 2018 alle ore 06.00 e in seconda convocazione il giorno 26 Marzo 2018 alle ore 21,00.
Avrà il seguente ordine del giorno:
1) relazione del presidente e presentazqqione del rendiconto esercizio 2017.
2) discussione di approfondimento e voto di approvazione.
3) varie ed eventuali.
Nella speranza che questo importante momento della vita sociale sia opportunamente preso in considerazione da ogni associato, porgiamo


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Come iscriversi al 38° trofeo Us Nave – La scalata al convento

Ciao a tutti, con questo post vorremmo illustrarvi le varie modalità e possibilità di iscrizione alla manifestazione. A partire dal  08.01.2018 e fino alle 14 di sabato 27.01.2018 sarà possibile iscriversi alle varie distanze del 38° trofeo UsNave secondo le seguenti modalità:
– All’indirizzo email pre-iscrizioni@usnave.it
– Sulla pagina facebook dell’evento “38 trofeo UsNave” cliccando “Iscriviti” in alto.
– Presso i punti vendita Natura Si di Firenze fino a venerdì 26.01.2018
o Viale Corsica, 19/23
o Via Masaccio, 88/90
o Via Baccio da Montelupo, 81
o Via Kassel, 30
E di Calenzano
o Via Vittorio Emanuele, 33
Pre-Iscrivendovi presso i negozi natura si entro il 20.01, riceverete, contestualmente al pagamento dell’iscrizione, un buono spesa del valore dell’iscrizione stessa .
Il sabato 27.01.2018 presso la sede della UsNave in Via Villamagna, 111, dalle 14:00 alle 17:00
– Il giorno stesso della gara, a partire dalle ore 7:30 presso il punto di ritrovo fino a 15’ prima della partenza
– Per le associazioni o gruppi è richiesta la lista nomi/cognomi presentata su carta intestata a firma del legale rappresentante recante la data di nascita dei partecipanti alla corsa competitiva; da inviare all’indirizzo email email pre-iscrizioni@usnave.it
Costi:
€ 10,00 per la “Scalata al convento” – corsa competitiva di 23 Km con premio di partecipazione
€ 5,00 (€2,00 senza premio di partecipazione) per la Classica (corsa non competitiva di 15Km) e per la Passeggiata (ludico motoria di 5 Km)


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38° trofeo UsNave

Le nostre gare

Per tutti i dettagli visita la pagina facebook “trofeo Us Nave”


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Auguri di buon Natale e di un velocissimo 2018

auguri nave 2017


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U.S.NAVE CHRISTMAS PARTY!

Cari Marinai e Marinaie,

sono ben 53.221 i Km che abbiamo percorso nel anno sportivo 2017 indossando i colori sociali in manifestazioni ufficiali. 433 corse alle quali abbiamo partecipato. Sorrisi, lacrime, impegno! ognuno a modo suo ha vissuto emozioni. In qualche occasione sognato!

Nella nostra associazione tutto inizia e finisce con un sorriso. Sarà un 2018 fatto di corse e anche di tanto altro! L’anno nuovo sarà preceduto il 17 Dicembre da una serata conviviale ( CHRISTMAS PARTY ) con alcune novità rispetto al passato: la location, la musica live, balli e sorprese! ovviamente buon cibo e bevande. Trovate la locandina/promo sotto. Leggete bene!

Vi chiediamo di confermare entro il 13 Dicembre la vostra presenza e quella dei vostri cari la cui presenza ci farà davvero piacere!

CONTATTATE: ANTONELLA BELLI – AGNESE ALAMANNI – MARCO BRAZZINI – MARCO MARTINI.

L’occasione ci concede di ricordare a tutti che il 28 Gennaio 2018 si svolgerà la 38° edizione del Trofeo US NAVE e da questo anno anche 1° Scalata al Convento, corsa competitiva di 23Km. Contiamo veramente su ognuno di voi per avere un aiuto organizzativo; chi non è disponibile lo deve dire!!

US NAVE asd Il Consiglio Direttivo US NAVE asd

Christmas Party 2017


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Approfondimenti scientifici sulla corsa

Ciao a tutti,

proviamo ancora a portare qualche informazione per aumentare la consapevolezza di quello che stiamo facendo praticando questo sport. Proponiamo quindi un approfondimento con due autorevoli relatori. L’incontro si terrà lunedì 13 Novembre presso la sede sociale della US NAVE asd, in via Villamagna 111 a Firenze. Inizierà alle 21,30 e terminerà entro le ore 23,00 circa. Interverranno:

Laura Simoni, Atleta, Laureata in scienze motorie e ricercatrice Fondazione Don Gnocchi

  • Gli elementi e fattori di rischio per infortuni della corsa individuati dalla letteratura scientifica
  • Come incidono le caratteristiche personali e alle abitudini dell’allenamento: dati relativi al campione di 120 runner fiorentini che hanno partecipato allo studio proposto dalla Fondazione Don Gnocchi

Paolo Raugei, Atleta, coordinatore ecografia vascolare Asl Toscana Centro.

  • Nutrizione, idratazione e integrazione nello sport
  • Angiologia sportiva news

A seguire FAQ /Q&A dell’uditorio. Vi attendiamo numerosi. L’incontro è aperto a tutti.

Nel periodo nel quale si terrà l seminario le consuete attività amministrativo/burocratiche del lunedì sera saranno sospese.

Il consiglio direttivo US NAVE asd


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CONVOCAZIONE ASSEMBLEA ORDINARIA

Un saluto a tutti!

Con la presente è convocata, presso la sede in via Villamagna 111 in Firenze, l’assemblea ordinaria degli associati US NAVE asd.

L’assemblea si terrà in prima convocazione il 29 Ottobre 2017 alle ore 06.00 e in seconda convocazione il giorno 30 Ottobre 2017 alle ore 21,00.

L’adunanza avrà il seguente ordine del giorno:

1) Proposta di modifica del regolamento interno. Discussione di approfondimento e voto di approvazione.

2) Presentazione del 38° Trofeo US Nave e 1° Scalatala convento. Novità e organizzazione.

3) Questionario per il miglioramento di tutti gli aspetti della nostra associazione. Presentazione dei risultati.

4) Varie ed eventuali. Nella speranza che questo importante momento della vita sociale sia  opportunamente preso in considerazione da ogni associato,

Vi attendiamo numerosi.

Il consiglio direttivo US NAVE asd porge cordiali saluti.


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I nostri racconti di corsa.

Week end 7-8 Ottobre 2017

Josè Cossu:    Pisa Half Marathon 2017: esperienza esaltante, per il crono, indubbiamente, e per la prima esperienza con la maglia della Nave. Ma, soprattutto, e senza che scada in sdolcinati preamboli, per il contatto umano con dei naviganti appassionati e coinvolgenti! Alla prossima!

Barbieri Brook: Giornata splendida per correre sull’Appennino! La Tartufo Trail Running si snoda lungo un percorso corribile, con qualche salita impegnativa, e belle discese dove puoi lasciar andare le gambe. Il tutto condito da boschi dipinti con colori autunnali che vanno dal verde al giallo al rosso fuoco. Tanti, anzi tantissimi, pallini gialli a segnare il sentiero hanno reso quasi impossibile sbagliar strada; un’ottima organizzazione e facce amiche che ti incitano lungo il sentiero. Dopo la mega camminata dell’UTMB avevo proprio voglia di una corsa come questa. Ho lasciato Firenze con un po di febbre e l’incognita se avrei corso il giorno dopo. Mi sono svegliato in palestra con un’altra ventina di amici (perché chi condivide queste avventure diventa subito tuo amico), la febbre non c’era, e ho deciso di mettere le scarpe e andare a correre. Si inizia seguendo un’apripista che ti fa fare il giro del paese vecchio e poi la prima salita per raggiungere il bosco. Quattro gare che vanno dai 17km ai 67km; si parte tutti insieme a velocità diverse, e te che cerchi di fare la tua gara senza lasciarti prendere dalla foga di andare al passo di quelli più veloci. Presto la memoria si confonde. Ti restano immagini spettacolari delle vallate verdi, dove avresti voluto fermarti per far foto e riposarti sotto un’albero. Ti ricordi le salite, dove hai tirato avanti correndo sperando che finissero presto, e quelle dove ti sei concesso di camminare, piegato in due sulle ginocchia o con le mani dietro la schiena, immaginandoti di essere un vecchio pastore che tutto sente fuorché la fatica. Continui e arrivi ai ristori; li conti perché sai quanti sono e più dell’orologio ti aiutano a capire che stai andando avanti. Man mano che il percorso continua le gare si dividono, e ti ritrovi a correre con meno persone, fino a che non resti solo con il tuo respiro e la natura, che ti avvolge in quella spensieratezza che provavi da bambino correndo sui prati. Ti risvegli quando mancano pochi chilometri. Decidi di spingere un po, giusto per finire in bellezza e con il sorriso. Poi la festa, le risate con nuovi amici mentre fai fatica a toglierti le scarpe o a rivestirti dopo la doccia. Tutti assieme condividiamo le nostre corse mentre assaporiamo un minestrone caldo e beviamo una birra. Rimonti in macchina per tornare a casa, con il sole, che scendendo, chiude la giornata risaltando i profili delle montagne dove hai corso. E infine, lo sguardo orgoglioso di tuo figlio quando gli racconti la tua avventura, che sei arrivato 9 assoluto e sei Campione Italiano di Categoria di Ultra SkyMarathon® 2017. Mi sono proprio divertito!

La mezza di Treviso:

Elena Azzerlini Tutta fuori dalla città ma non vedi una macchina a pagarla. Ottima organizzazione anche se ristori scarsi. E le condizioni atmosferiche l’hanno resa ancor più bella!!!             Valeria De Domenico La birra al traguardo è stato il pezzo meglio

Il trail a Torino:

Sara Mingozzi Percorso bellissimo tra i sentieri e le mulattiere immersi nei boschi della val di Susa. Tutto segnalato in modo esemplare dagli organizzatori. Nonostante sia molto duro da correre per via delle pendenze verticali e del dislivello di +1000 (si parte da 400m) la soddisfazione che si ha quando si arriva in vetta per poi ridiscendere a valle è impagabile! Da provare!

 


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Le notturne a Firenze e provincia 2017

In allegato elenco gare notturne della provincia di Firenze per quanto riguarda il periodo Maggio / Luglio.

La società non effettuerà  preiscrizioni.

Ho evidenziato tra le 35 gare in calendario:

–       In neretto le gare dove lo scorso anno la nostra società è intervenuta con oltre 20 tesserati

–       In neretto evidenziato in verde le gare dove lo scorso anno la nostra società è intervenuta con oltre 35 tesserati

–       In rosso la nostra gara, dove anziché correre faremo divertire quanti più podisti possibile con il solito entusiasmo che ci contraddistingue

Notturne_Firenze_may_july_17

Notturne_Firenze_may_july_17

 


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